<![CDATA[Laatste nieuws van Wigli | ]]> https://www.wigli.de/ <![CDATA[Kinder mit ADHS]]> Warum sind Wackelhocker gut für Kinder mit ADHS?
Im heutigen Bildungssystem wird den Bedürfnissen von Kindern mit ADHS zunehmend Aufmerksamkeit geschenkt. Ein relativ neues, innovatives Hilfsmittel, das immer beliebter wird, ist der Wackelhocker. Doch warum sind diese Hocker so nützlich für Kinder mit ADHS? In diesem Blogbeitrag gehen wir näher auf die Funktionsweise von Wackelhockern, die Vorteile für Kinder mit ADHS und einige wichtige Aspekte ein, die zu beachten sind.

Wie wirken Wackelhocker bei Kindern mit ADHS?


Kinder mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, still zu sitzen und sich zu konzentrieren, insbesondere in einer traditionellen Umgebung wie dem Klassenzimmer. Dies kann zu Zappeln und Ablenkung führen, was ihre Aufmerksamkeits- und Lernfähigkeit beeinträchtigen kann. Wackelhocker bieten die Möglichkeit, ihre Energie positiv zu kanalisieren. Der Wackelhocker hat eine instabile Basis, die es dem Kind ermöglicht, im Sitzen zu wackeln, sich zu drehen und zu bewegen. Diese Bewegung kann die motorischen Fähigkeiten fördern, Ablenkungen reduzieren und ihnen helfen, sich besser auf ihre Aufgaben zu konzentrieren. Wichtige Aspekte des Wackelhockers für Kinder mit ADHS

1. Fördert die Konzentration: Die Möglichkeit, sich im Sitzen zu bewegen, kann Kindern helfen, konzentrierter zu bleiben. Dies ist entscheidend für ihr Lernen, insbesondere wenn sie im Unterricht aufmerksam sein müssen.

2. Reduziert Ablenkungen: Anstatt durch Umgebungsgeräusche oder andere visuelle Reize abgelenkt zu werden, kann ein Wackelhocker Kindern helfen, sich auf ihre Arbeit zu konzentrieren. Sie können ihrer Energie freien Lauf lassen, ohne andere zu stören.

3. Regt die Bewegung an: Viele Kinder mit ADHS haben ein ständiges Bewegungsbedürfnis. Wackelhocker bieten eine sichere und kontrollierte Möglichkeit, diese Bewegungsangst zu kanalisieren und gleichzeitig aktiv am Lernen teilzunehmen.

4. Verbesserte Körperhaltung: Durch aktives Sitzen auf einem Wackelhocker verbessern Kinder oft ihre Körperhaltung. Dies kann ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren und Müdigkeit zu reduzieren.

5. Gesteigertes Selbstvertrauen: Wackelhocker können Kindern helfen, sich in einer Lernumgebung wohler zu fühlen. Durch Bewegungsfreiheit können sie Selbstvertrauen aufbauen und sich stärker in ihren Lernprozess einbringen.
Fazit

Wackelhocker sind kein Allheilmittel, aber sie sind eine wertvolle Ergänzung für Kinder mit ADHS. Durch die Förderung kontrollierter Bewegungen können diese Hocker die Konzentration verbessern, Ablenkungen reduzieren und Bewegungsangst abbauen. Es ist wichtig, dass Eltern und Lehrer die individuellen Bedürfnisse jedes Kindes berücksichtigen und prüfen, ob Wackelhocker einen positiven Einfluss auf das Lernerlebnis haben können. Durch die Investition in unterstützende Ressourcen können wir eine Lernumgebung schaffen, die nicht nur das Lernen, sondern auch die Entwicklung aller Kinder fördert.]]> Thu, 07 Aug 2025 08:11:00 +0000 <![CDATA[So finden Sie den perfekten ergonomischen Bürostuhl]]> So finden Sie den perfekten ergonomischen Bürostuhl Am modernen Arbeitsplatz sitzen wir oft stundenlang am Schreibtisch. Für viele von uns ist das Realität: bis zu acht Stunden täglich, manchmal sogar länger. Doch was passiert mit unserem Körper, wenn wir zu lange still sitzen? Der Ausdruck „Sitzen ist das neue Rauchen“ wird zunehmend verwendet, um die negativen Auswirkungen von langem Sitzen zu betonen. Deshalb ist die Wahl des richtigen ergonomischen Bürostuhls entscheidend für unsere Gesundheit und Produktivität.

Die Gefahren von langem Stillsitzen


Langes Sitzen kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und sogar einer verminderten Durchblutung. Unsere Muskeln verspannen sich und wir verlieren die natürliche Flexibilität unseres Körpers. Dies kann auch zu einer schlechten Körperhaltung und einem erhöhten Risiko für chronische Erkrankungen führen. Es gibt bereits zahlreiche Studien zum Thema Stillsitzen. Laut TNO birgt dies ernsthafte Gesundheitsrisiken.

Deshalb ist es wichtig, nicht nur in einen guten Bürostuhl zu investieren, sondern auch Bewegung in den Arbeitsalltag zu integrieren.

Aktives Sitzen: Der Schlüssel zu einem gesünderen Arbeitsplatz


Aktives Sitzen bedeutet, dass Sie im Sitzen kleine Bewegungen ausführen. Das hält Ihre Muskeln angespannt und verbessert Ihre Durchblutung. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, aktiv zu sitzen. Manche nutzen einen Ball oder einen Sitz-Steh-Schreibtisch. Eine weitere interessante Option ist der Wigli, ein Balance-Hocker, der nicht nur bequem ist, sondern Sie auch zur Bewegung anregt. Die Instabilität des Hockers zwingt Sie zu kleinen Haltungskorrekturen, was zu einer dynamischen Sitzposition führt.

Warum den Wigli wählen?


Der Wigli ist mehr als nur ein Balance-Hocker: Er ist eine innovative Lösung für alle, die viel sitzen. Dank seines aktiven Sitzdesigns hilft Ihnen der Wigli, eine bessere Haltung beizubehalten und gleichzeitig an Ihren Aufgaben zu arbeiten. Ihre Rumpfmuskulatur wird trainiert, und der Stuhl fördert natürliche Bewegungen. Das trägt nicht nur dazu bei, körperliche Beschwerden zu reduzieren, sondern verbessert auch Ihre Konzentration und Produktivität.

Tipps für mehr Bewegung bei der Arbeit:


Wechseln Sie Sitzen und Bewegung ab. Sorgen Sie dafür, dass Sie regelmäßig einen Grund haben, aufzustehen und sich zu bewegen. Zum Beispiel, um Kaffee zu holen oder, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, mit dem Hund spazieren zu gehen.

Entscheiden Sie sich für einen Balance-Hocker. So bleiben Sie beim Sitzen ständig in Bewegung.
Stehen Sie beim Telefonieren auf oder vereinbaren Sie einen Spaziergang während eines Meetings. (Es gibt mittlerweile praktische Apps, mit denen Sie beim Gehen Protokoll führen können, sodass Sie sich keine Notizen mehr machen müssen)
Schaffen Sie einen bewegungsfreundlichen Arbeitsplatz: Stellen Sie Ihren Drucker oder Ihre Unterlagen weiter weg, damit Sie zum Aufstehen und Gehen gezwungen sind.

Ein weiteres Video mit tollen Tipps für mehr Bewegung: 

Fazit


Ein guter ergonomischer Bürostuhl ist unerlässlich, doch um den schädlichen Auswirkungen von langem Sitzen entgegenzuwirken, braucht es mehr als nur einen bequemen Stuhl. Aktives Sitzen und regelmäßige Bewegung sind entscheidend für Ihre Gesundheit. Der Wigli Balance Hocker ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die die Vorteile des aktiven Sitzens auf innovative Weise erleben möchten. Investieren Sie in Ihre Gesundheit und suchen Sie sich einen Stuhl, der Sie nicht nur unterstützt, sondern auch zur Bewegung anregt.]]> Wed, 04 Jun 2025 08:37:00 +0000 <![CDATA[Die Vorteile des aktiven Sitzens bei der Arbeit]]> Was ist aktives Sitzen?
Aktives Sitzen bedeutet, Sitzmöglichkeiten zu nutzen, die Bewegung und Muskelaktivität während der Arbeit fördern. Das bedeutet, den herkömmlichen Bürostuhl durch Alternativen wie einen Wackelhocker oder einen Gymnastikball zu ersetzen. Diese dynamischen Sitzmöglichkeiten fördern die Gewichtsverlagerung, die Körperhaltung und halten den Körper aktiv, auch wenn man sich auf seine Aufgaben konzentriert.

Warum ist aktives Sitzen wichtig?


1. Linderung von Rückenschmerzen: Herkömmliche Stühle führen oft zu einer schlechten Körperhaltung und einem erhöhten Risiko für Rückenschmerzen. Aktives Sitzen fördert eine bessere Körperhaltung und regt zu häufiger Bewegung an, was Beschwerden deutlich reduzieren kann.

2. Stoffwechsel ankurbeln: Zu langes Sitzen kann den Stoffwechsel verlangsamen und zu Gewichtszunahme und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Indem Sie Bewegung in Ihren Sitzalltag integrieren, halten Sie Ihren Stoffwechsel aktiv und tragen so zu einem gesünderen Lebensstil bei.

3. Geistige Klarheit fördern: Die aktive Bewegung Ihres Körpers während der Arbeit fördert nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihr geistiges Wohlbefinden. Das Verlagern und Balancieren kann die Durchblutung und Sauerstoffversorgung Ihres Gehirns verbessern und so zu einem frischeren, wacheren Geist führen.

Tipps für aktives Sitzen


- Investieren Sie in einen Wackelhocker: Ein Wackelhocker ermöglicht Ihnen die Gewichtsverlagerung und fördert kleine Bewegungen, wodurch Ihre Körpermitte angespannt bleibt.

- Bauen Sie Bewegungspausen ein: Stellen Sie einen Timer ein, der Sie daran erinnert, jede Stunde aufzustehen, sich zu strecken oder kurz umherzugehen. Das kann eine hervorragende Möglichkeit sein, Ihren Körper zu entspannen.

- Probieren Sie einen Stehtisch aus: Der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen kann Ihre Produktivität und Ihren Komfort deutlich steigern.

- Verwenden Sie einen Gymnastikball: Das Sitzen auf einem Gymnastikball fördert Ihr Gleichgewicht und trainiert Ihre Rumpfmuskulatur.

Aktives Sitzen ist nicht nur ein Trend, sondern eine Veränderung Ihres Lebensstils, die zu einem gesünderen und produktiveren Arbeitsumfeld führen kann. Bewegung während der Arbeitszeit lindert nicht nur körperliche Beschwerden, sondern kann auch zu einem gesünderen, aktiveren Leben führen. Probieren Sie es doch einfach mal aus! Ihr Rücken und Ihr Gehirn werden es Ihnen danken!

Denken Sie daran: Wenn Sie jetzt aktiv an Ihren Sitzgewohnheiten arbeiten, können Sie den Weg für eine gesündere Zukunft ebnen. Steigen Sie also auf aktives Sitzen um und genießen Sie gemeinsam alle Vorteile!]]> Fri, 25 Apr 2025 12:25:00 +0000 <![CDATA[Betriebsarzt Peter Schadae über langes Stillsitzen]]>
Peter ist ein unabhängiger Betriebsarzt in der Region Amsterdam. Zu Beginn der Corona-Krise musste er außerdem viel von zu Hause aus arbeiten und litt unter Rückenproblemen, weil er viel still saß.
Er wusste, dass aktives Sitzen und abwechselndes Arbeiten mit Bewegung die beste Lösung waren, also machte er sich auf die Suche nach einem guten Schaukelstuhl.
Er hatte im Internet drei niederländische Hocker gefunden. Einer mit sogenanntem Wackelfuß, einer mit Wackelfuß und Wackelsitz und der Wigli, mit Wackelsitz und stabilem Fuß. Nach langem Ausprobieren gab er zwei wackelige Hocker zurück und behielt den Wigli. ]]> Fri, 27 Jan 2023 11:39:00 +0000 <![CDATA[ein bisschen Hausputz]]>
Bei Wigli gilt seit jeher das Motto „Niemals still sitzen“. Wörtlich bedeutet es natürlich „Bewegen im Sitzen“, denn auf keinem wackeligen Hocker kann man sich so viel bewegen wie auf einem Wigli. Aber auch im metaphorischen Sinne passt diese Auszahlung gut zu unserer Philosophie; 'Bewegen!'.

Gesundheitliche Probleme werden häufig durch unzureichende Bewegung verursacht. Der Rücken kollabiert und die Wirbel haben es schwer. Aufgrund des Sauerstoffmangels arbeiten aber auch das Gehirn (und andere Organe) langsamer. Prof. Erik Scherder hat mit der App „Ommetje“ und seinen jahrelangen Bemühungen in diesem Bereich bereits viel Aufmerksamkeit geschaffen. Gehen, Radfahren, Sport treiben; Es ist alles gut für Körper und Seele. Und damit auch für das Gehirn, denn das ist Erik Scherders wichtigstes Anliegen.

Aber was macht man damit, wenn man von zu Hause aus arbeitet? Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, opfern Sie viel Bewegung. Sie müssen nicht mehr zur Arbeit fahren, die Küche ist viel näher als die Kantine am Arbeitsplatz. Sie rufen Kollegen an und kommen nie wieder an deren Schreibtisch vorbei. Und Kaffee holen... das tut man nur für sich selbst.

Es gibt andere Möglichkeiten, zu Hause zu trainieren. Vielleicht hört es nicht jeder gerne, aber die Hausarbeit ist eine hervorragende Möglichkeit, sich zu bewegen. Dabei kommt es gerade auf die Bewegungsvielfalt an. Für Abwechslung sorgt das Staubsaugen eines Raumes oder das Wischen eines Bodens (muss auch gemacht werden). Das Wischen eines 400 m² großen Industriebodens ist eine sich wiederholende Arbeit und bietet keine Abwechslung. Gerade das Eigenheim verfügt über kleinere Flächen und sorgt daher für viel Abwechslung in der Bewegung. Und ein zusätzlicher Vorteil... (Sie können es sich schon vorstellen): Sie haben ein sauberes Haus.

Ein weiterer Ratschlag ist, die Mittagspause einzuhalten. Sie können auch einen Spaziergang machen, frische Luft schnappen und Sport treiben. Schließlich müssen Sie nicht mehr zur Arbeit fahren. Dann nutzen Sie die gesparte Zeit für einen Spaziergang. Oder machen Sie einen Einkaufsbummel mit dem Fahrrad.

Es klingt vielleicht lahm, aber dank allerlei nützlichen Funktionen und Geräten haben wir viel Bewegung aus unserem Alltag verbannt. Einkaufen? Einfach über die App. Auch das Essen wird auf Knopfdruck nach Hause gebracht. Und Sie müssen nicht einmal die Couch verlassen, um das Licht einzuschalten. Und jetzt einen Roboterstaubsauger die Arbeit machen lassen, wenn Sie es selbst können? Das glaub ich nicht...

Ich habe lange Zeit als Freelancer für größere Unternehmen gearbeitet. Was man oft sieht ist, dass Freiberufler ihr Auto nicht auf dem Firmengelände parken dürfen, sondern einen weiten Weg zum Büro zurücklegen müssen. Ich habe es immer geliebt. Bewegen Sie sich ein wenig. Zu meiner großen Überraschung sah ich oft, wie andere Freiberufler einen Elektroroller aus ihrem Auto holten. Praktisch, denn dann müssen Sie nicht laufen! Aber warum sollte man sich diese hervorragende Gelegenheit entgehen lassen, sich sportlich zu betätigen?

Sitzen Sie niemals still!]]> Sun, 25 Apr 2021 11:33:00 +0000 <![CDATA[Wie richten Sie Ihren Heimarbeitsplatz ein?]]> Aufgrund von Corona und dem Lockdown arbeiten immer mehr Menschen von zu Hause aus. Und es scheint, dass die Arbeit von zu Hause aus zur „neuen Normalität“ werden wird. Doch wie richtet man sich zu Hause einen guten Arbeitsplatz ein?
Zu Hause sitzen viele Menschen am Küchentisch oder am Esstisch. Aber Küchentische oder Esszimmertische zu Hause sind normalerweise etwas höher als der durchschnittliche Büroschreibtisch. Und anders als im Büro kann man diese Tische meist nicht in der Höhe verstellen.

Vorbeugung von Rücken- und Nackenbeschwerden


Um Rücken- und Nackenbeschwerden vorzubeugen, ist es wichtig, den Arbeitsplatz richtig zu organisieren. Egal, ob Sie auf einem normalen Bürostuhl oder auf einem wackeligen Hocker sitzen.

Damit Sie auf einem Wackelhocker von Wigli richtig sitzen, finden Sie hier einige Tipps.

Bestimmen Sie zunächst Ihre Sitzhöhe (und erst dann die Höhe der Tischplatte).

Viele Menschen passen ihren Arbeitsstuhl anhand der Tischhöhe an. Denn wer einen hohen Tisch hat, möchte auch etwas höher sitzen. Das ist eigentlich die falsche Reihenfolge. Denn wenn man zu hoch oder zu niedrig (meist zu hoch) sitzt.

Beginnen Sie also damit, die beste Sitzhöhe zu ermitteln:


Ergonomen empfehlen, dass Ihr Oberschenkel im rechten Winkel (90 °) zum Unterschenkel steht. Wie in dieser Zeichnung dargestellt. Die Länge Ihres Unterschenkels bestimmt dann, wie hoch Sie sitzen sollten.
Um die richtige Sitzhöhe zu ermitteln, können Sie Ihren Unterschenkel messen, indem Sie die Länge von der Ferse bis zur Kniekehle messen.

Berücksichtigen Sie die Schuhe, die Sie tragen. Wenn Sie gerne in High Heels laufen, sollten Sie die Länge des Absatzes mit der Länge Ihres Unterschenkels rechnen. Andernfalls wird Ihr Knie viel höher liegen und der Winkel, den Ihr Unterschenkel mit Ihrem Oberschenkel bildet, wird kleiner.

- bei einer Unterschenkelweite zwischen 44 und 50 cm empfehlen wir einen Wigli M (Sitzhöhe 46 cm)
- bei einer Unterschenkelweite zwischen 50 und 54 cm empfehlen wir einen Wigli L (Sitzhöhe 50 cm)
- bei einer Unterschenkelweite zwischen 54 und 58 cm empfehlen wir einen Wigli XL (Sitzhöhe 53 cm)
Der Wigli Just ist verstellbar und kann an alle oben genannten Sitzhöhen angepasst werden.

Die Wackelhocker von Wigli haben weder eine Rückenlehne noch eine Armlehne. Dafür gibt es einen Grund. Wenn Sie sich auf einen Stuhl verlassen, der Sie von allen Seiten unterstützt, wird der Körper träge und die Muskeln entspannen sich. Indem Sie Ihren Körper aktivieren und die Unterstützung im Stuhl minimieren, wird Ihr Körper stärker und Sie können Rückenproblemen vorbeugen.
 

Haben Sie einen Bürostuhl mit Rückenlehne?

Befestigen Sie dann die Rückenlehne und zwar nicht zu weit nach hinten (am besten aufrecht). Stellen Sie sicher, dass der hohle Teil Ihres unteren Rückens gut gestützt ist. Und lassen Sie sich nicht auf Ihrem Stuhl zusammensacken. Achten Sie auf eine aktive Sitzhaltung, indem Sie nicht ständig die Rückenlehne benutzen. Schieben Sie den Sitz leicht nach vorne, sodass Ihr Rücken von der Rückenlehne gelöst wird. Benutzen Sie die Rückenlehne nur, wenn Sie müde werden. Nehmen Sie dann wieder eine aktive Position ein, sodass Ihr Rücken die Rückenlehne nicht berührt.
 

Haben Sie einen Bürostuhl mit Armlehnen?

Ergonomen empfehlen, die Armlehnen auf Höhe des Schreibtisches einzustellen. Die Schultern hängen dann (entspannt) nach unten und bilden einen Winkel von 90 Grad, wenn Sie Ihre Hände auf der Arbeitsfläche ablegen. Achten Sie darauf, dass die Schulter durch die Armlehnen nicht nach oben gedrückt wird

 

Sitzt aktiv auf einem Wigli


Wigli verfolgt einen etwas anderen Ansatz hinsichtlich der Unterstützung, die ein Stuhl oder Hocker bieten sollte.
Der Wigli hat keine Armlehnen, da diese die Bewegung auf dem Stuhl einschränken. Gerade durch das Entfernen der Armlehne wird der Körper aktiviert. Durch aktives Sitzen und mehr Bewegung werden Beschwerden im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich gemindert.

]]> Thu, 04 Feb 2021 10:54:00 +0000 <![CDATA[Gesunder Arbeitsplatz zu Hause]]> Fri, 04 Sep 2020 11:36:00 +0000 <![CDATA[ Alex montiert die Wiglis]]> Mon, 25 May 2020 06:48:00 +0000 <![CDATA[Bewegtes Lernen auf dem Vormarsch]]> Fri, 01 Nov 2019 08:37:00 +0000 <![CDATA[Das iXperium testet den Wigli]]> Wed, 04 Apr 2018 11:29:00 +0000